Fundamentos Básicos de la Pérdida de Grasa
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El objetivo de 'Fundamentos Básicos de la Pérdida de Grasa' es entregar las herramientas básicas para que entiendas los mecanismos por los cuales se pierde peso y se mantiene músculo. No entrega recetas secretas, dietas milagrosas ni atajos. Esta guía busca educar a quien quiera hacer un cambio físico y preparar el camino para lo que se va a enfrentar, y cómo mantener los resultados en el tiempo.
Si quieres bajar de peso, ir a un nutricionista, seguir una pauta a ciegas durante cierto tiempo y luego rebotar, está perfecto.
Esta guía está creada para quienes quieren entender lo que sucede detrás de las dietas milagrosas y adaptarlas a su estilo de vida.